宝宝感冒吃什么水果好

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问题详情：宝宝感冒吃什么水果好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

宝宝感冒时，可以适量摄入一些水果来补充身体所需的营养和水分。以下是一些适合宝宝感冒时食用的水果：

1、苹果：苹果富含维生素C和多种矿物质，可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗感冒病毒。

2、梨子：梨子具有润肺、止咳、化痰的功效，适合感冒咳嗽的宝宝食用。可以将梨子切成小块，加入适量的水煮熟，制成梨水给宝宝喝。

3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强宝宝的免疫力，促进感冒康复。可以将橙子榨成汁给宝宝喝。

4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，可以增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。

5、香蕉：香蕉易于消化，富含钾元素，可以补充宝宝身体所需的能量和水分，缓解感冒引起的不适。

此外，让宝宝多摄入含有维生素C和维生素E的水果也有助于增强免疫力，如草莓、猕猴桃等。

请注意，宝宝感冒时消化功能可能会受到影响，因此水果要适量食用，不要过量，避免引起消化不适。此外，如果宝宝对某种水果过敏或感冒时症状较重，建议及时咨询医生意见。

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