流产后注意什么
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问题详情：流产后注意什么？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
流产后需要注意以下几个方面：
1、观察出血情况：流产后会有少量出血，如果出血超过一周或出血量比月经量大，应及时就医检查。
2、休息与运动：流产后需要适当休息，一般建议休息两周左右。但也要避免长时间卧床，可以适当活动，有助于身体恢复。
3、饮食调理：流产后身体比较虚弱，需要摄入足够的营养。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。同时要注意避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。
4、个人卫生：流产后要注意个人卫生，每天清洁外阴部，避免感染。
5、避孕与性生活：流产后一个月内禁止性生活，以防感染或再次怀孕。建议在流产后至少半年再考虑怀孕。
6、复查：流产后两周左右应去医院复查，了解身体恢复情况。如有异常情况，应及时就医。
7、保持心情愉快：流产后可能因情绪波动较大，需要保持良好的心理状态，可以通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪。
8、避免劳累与压力大：流产后身体和心理都需要恢复，应尽量避免过度劳累和压力过大。可以适当参加一些轻松的活动，如散步、瑜伽等。
总之，流产后需要注意多方面的问题，以促进身体恢复健康。如有任何疑虑或异常情况，应及时就医咨询。
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