咽喉有痰往出咳时费劲如何办

咽喉有痰，咳嗽时费力，可以通过以下方法缓解症状：

1、调整饮食：建议保持清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻的食物，减少对咽喉的刺激，同时多喝水，保持咽喉湿润，有助于痰液排出。

2、加强锻炼：可以通过加强身体锻炼来促进机体新陈代谢，提高机体抵抗力和免疫力，减少上呼吸道感染的发生率。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用一些祛痰药物，如盐酸溴己新片、乙酰半胱氨酸片等，有助于痰液排出。同时也可以在医生指导下使用缓解咽喉不适的药物，如清咽滴丸等。此外，如果是感染引起的这种情况，还需要在医生指导下使用抗感染药物。

4、物理治疗：可以使用水蒸气吸入等方法来帮助痰液排出。这种方法可以使痰液松动，便于排出。例如可以将开水倒入一个水杯中，将鼻子对着杯口深深地呼吸，深呼吸可有助于吸入水蒸气。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便查明原因并接受相应的治疗。同时请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应以医生的建议为准。