两肩脖子发紧怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
两肩脖子发紧可能是由于多种原因引起的，常见的包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等。
1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或重复同一动作，可能会导致颈部和肩部的肌肉出现劳损，引起肌肉紧张和僵硬，从而出现两肩脖子发紧的症状。此时需要及时休息，调整姿势，适当进行按摩和热敷，以缓解肌肉疲劳。
2、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎间盘突出，压迫神经根和血管，引起颈部和肩部的疼痛和僵硬感，也会出现两肩脖子发紧的情况。此时需要针对颈椎病进行治疗，包括药物治疗、物理治疗等，同时注意保持正确的姿势和避免长时间低头。
3、肩周炎：肩周炎是一种肩周围的炎症，会导致肩部肌肉紧张和粘连，从而引起两肩脖子发紧的症状。此时需要进行针对肩周炎的治疗，包括药物治疗、物理治疗以及关节锻炼等。
除了以上常见原因，两肩脖子发紧还可能与其他疾病有关，例如筋膜炎等。为了明确原因并进行针对性的治疗，建议出现两肩脖子发紧的症状时及时就医，进行相关检查并咨询专业医生的建议。同时，在日常生活中保持良好的姿势和适当的运动也有助于预防颈部和肩部的疾病。
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