姨妈正常多少血

537次浏览・7月前
问题详情：姨妈正常多少血？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

月经的正常失血量为一次月经的总失血量，一般为30~80毫升，个别的可以达到一次出血量为100毫升左右。当月经量过多或过少时，都要及时去医院就诊。另外，在月经期间也要注意以下几点：

1、保持私密部位的清洁，每天可以使用温开水清洗私密部位以防止细菌感染。勤换卫生护垫以免细菌滋生引起感染。注意个人卫生，避免感染。同时避免坐浴和泡澡等可能引发感染的行为。

2、注意调节情绪，保持心情愉悦舒畅，避免生气、焦虑等情绪波动大等情况。保持心情愉悦，情绪不佳时与家人朋友交流或外出散步呼吸新鲜空气。平时可以通过培养兴趣爱好来放松心情，比如跳舞、瑜伽等。同时注意日常饮食和生活作息规律。此外，要避免过度劳累，以防内分泌失调影响月经周期。同时也要注意腹部保暖，避免受凉刺激。注意防寒保暖，预防感冒。避免寒凉食物和冷饮等摄入，以防引起腹痛或影响月经的正常来潮。

总的来说，要关注自己的生理周期变化以及身体的感受，如有异常应及时寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题