如何判断自己是不是得了创伤后应激障碍
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问题详情：如何判断自己是不是得了创伤后应激障碍？
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
要判断自己是否得了创伤后应激障碍（PTSD），可以通过以下几个方面进行初步的自我评估：
1、经历创伤性事件：是否经历过威胁生命或造成重大伤害的创伤性事件，如战争、性侵犯、车祸、事故灾难等。
2、情感及心理反应：评估自己在经历创伤事件后是否有强烈的恐惧、无助感等情感体验，是否经常做相关噩梦或梦中惊醒等。此外，是否有回避与创伤事件相关的场景、物品、情感等，以及过度警觉和反应过敏等症状。
3、症状持续时间：这些症状是否持续存在并影响日常生活超过一个月以上。如果症状持续时间较长，并且严重影响个人的日常生活和社会功能，则可能与PTSD有关。
4、咨询专业人士：如果自我评估的结果让你担心，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助进行评估和诊断。他们可以通过详细的问诊和评估工具来确定是否患有PTSD。
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