断奶期见奶涨怎么办

329次浏览・4月前

问题详情：断奶期见奶涨怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

断奶期出现奶涨是正常现象，但可以通过一些方法来缓解这种不适：

1、减少刺激：避免过度刺激乳房，避免让宝宝继续吸乳或挤压乳房。同时减少汤汁和含水分较多的食物的摄入，这样可以减少乳汁的分泌。

2、冷敷：可以用冷敷来缓解乳房胀痛。将冰袋或冷毛巾敷在乳房上，有助于减轻疼痛和肿胀感。

3、吸奶器吸奶：如果感到特别胀痛，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解疼痛。但是不要完全排空乳房，以免刺激乳腺继续分泌乳汁。

4、药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以咨询医生并遵循医嘱使用一些药物来减少乳汁分泌。

5、饮食调节：适当调节饮食，减少摄入促进乳汁分泌的食物和饮品，如猪蹄汤、鱼汤等。同时多吃清淡的食物和蔬果。

6、保持舒适：确保穿着合适的内衣，避免乳房受到压迫和刺激。保持舒适的姿势，避免过度活动或剧烈运动。

请注意，每个人的身体状况不同，如果感到不适或疼痛严重，建议及时咨询医生或乳腺专家。以上方法可以帮助缓解断奶期的奶涨问题，但最终要视个人情况而定。每个人的体验可能略有不同，需要根据自己的具体情况采取适当的方法来缓解奶涨的不适感。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有