糖尿病人可以吃白果吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以适量食用白果。
白果具有一定的止咳效果，其营养成分丰富，含有多种营养元素，有助于身体健康。此外，白果中的淀粉含量较高，有助于控制血糖水平。然而，由于白果含有一定的脂肪和淀粉成分，其热量相对较高，因此不宜过量食用。过量摄入可能导致热量摄入过多，从而对血糖的控制造成不利影响。为了保持营养均衡，糖尿病患者在食用白果时应注意控制摄入量。
建议糖尿病患者咨询专业医生或营养师的建议，根据个人健康状况制定饮食计划。在饮食方面，保持营养均衡、多样化，同时限制糖分摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物。适当运动也有助于控制血糖水平。此外，定期监测血糖水平也是保持健康的重要措施。
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