要如何保持干净不染妇科病
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问题详情：要如何保持干净不染妇科病？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
为了保持干净并预防妇科病，可以采取以下措施：
1、注意个人卫生：每天使用温水清洁外阴，避免使用刺激性的清洁产品。避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、剃刀等。
2、穿着透气内裤：选择纯棉、透气的内裤，并勤换洗。
3、保持性生活卫生：性生活前后，男女双方都要注意清洁。
4、均衡饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强免疫力。
5、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体免疫力。
6、定期妇科检查：定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗妇科疾病。
7、避免过度使用抗生素：长期或过度使用抗生素可能导致菌群失衡，增加感染风险。
8、增强免疫力：通过锻炼、健康饮食等方式增强免疫力，有助于预防妇科疾病。
9、避免不必要的阴道干预：避免频繁使用阴道清洗剂、润滑剂等产品，以免破坏阴道菌群平衡。
总之，保持外阴清洁、注意性生活卫生、增强免疫力、定期妇科检查等都是预防妇科病的关键措施。如有疑虑或出现异常症状，建议及时就医。
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