脚砸伤肿痛怎么办

脚被砸伤后出现肿痛的情况，首先应立即停止活动并注意休息。随后可以通过以下方式缓解症状：

1、冷敷：使用冰袋或冰毛巾进行局部冷敷，有助于血管收缩，减轻肿痛。冷敷时应避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。

2、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，有助于减轻血液淤滞和肿胀。

3、药物治疗：外用消肿止痛药物如云南白药气雾剂、消痛贴膏等。如果肿痛严重，可口服非处方药如布洛芬等消炎镇痛药。若有开放性伤口，应及时消毒并就医处理。

4、检查和处理伤口：检查脚部是否有伤口、骨折等严重情况。如有伤口出血，应进行紧急止血和消毒处理；如有骨折，应立即就医，不要随意移动受伤部位。

5、寻求医疗帮助：如果伤势较重或疼痛持续不减，建议就医检查，以排除是否存在骨折、关节脱位或其他严重损伤。

此外，在恢复期间注意保持良好的生活习惯，注意多休息，避免过度活动和剧烈运动。同时保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合和恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生建议进行。如果伤势较重或疼痛持续不减，请及时就医。