捏脊有什么作用

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问题详情：捏脊有什么作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

捏脊是一种传统的中医按摩手法，其作用主要表现在以下几个方面：

1、改善气血循环：通过捏脊可以刺激背部皮肤、皮下组织和神经，进而增强身体内部的血液循环。这有助于调节气血流通，改善身体各部位的新陈代谢。

2、增强免疫力：捏脊能够刺激身体的自主神经系统，增强身体的免疫力。这对于预防疾病和提高身体的抵抗力具有积极的作用。

3、缓解疲劳和放松身心：捏脊可以帮助放松紧张的肌肉，缓解身体的疲劳感。同时，这种按摩手法还能够减轻压力和焦虑，促进身心的放松。

4、促进生长发育：对于儿童而言，捏脊有助于促进生长发育。因为捏脊能够刺激背部的生长激素分泌，进而促进消化和吸收功能。这种按摩手法还能够改善睡眠质量，从而有助于儿童的健康成长。

5、矫正脊柱：通过捏脊的手法，可以调整和改善脊柱的健康状况。对于脊柱弯曲或错位等问题，捏脊可以起到一定的矫正作用。

总的来说，捏脊是一种非常有效的中医按摩手法，对于改善身体健康、增强免疫力、缓解疲劳等方面都有积极的作用。但需要注意的是，捏脊应在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。

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