怀孕两个月了呕吐怎么办

318次浏览・4月前

问题详情：怀孕两个月了呕吐怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕两个月出现呕吐，通常是正常的早孕反应之一。以下是一些建议，有助于应对这种情况：

1、调整饮食：避免油腻、重口味和刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、新鲜水果等。

2、小餐多餐：一次不要吃太多，一天分多次进食，随时补充能量。

3、保持水分：多喝水以保持身体水分，也可以尝试一些淡盐水或柠檬水。

4、避免诱发因素：如避免难闻的气味、油腻的食物等可能引发呕吐的诱因。

5、适当运动：适当的户外活动或室内运动有助于缓解压力，促进消化，减少呕吐感。

6、放松心情：尽量保持心情愉悦，避免焦虑和压力，可以通过听音乐、阅读等方式来放松。

7、寻求医疗帮助：如果呕吐严重到影响日常生活，或伴有其他症状（如头晕、乏力等），应及时就医。医生可能会给予适当的药物或其他治疗方法来缓解呕吐。

每个人的早孕反应都有所不同，有的孕妇可能不会有明显的呕吐症状，而有的孕妇可能会持续整个孕期。如果呕吐症状持续加重，建议及时就医，以确保母婴健康。

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