尿频量也多吃什么好
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
尿频且尿量多可能与多种原因有关，如饮水过多、尿路感染等。针对这种情况，可以尝试以下一些饮食建议：
1、控制水分摄入：虽然尿频可能与饮水过多有关，但不必刻意减少水分摄入。保持适当的水分摄入有助于保持身体的正常代谢。
2、均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和瘦肉，有助于提供身体所需的营养。
3、摄入富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、覆盆子等，这些食物有助于增强免疫力，预防感染。
4、避免刺激性食物：如咖啡、茶、辛辣食品等，这些食物可能刺激膀胱或加重尿频症状。
5、根据具体病因调整饮食：如果尿频是由尿路感染引起的，建议增加摄入含有维生素C的食物，如柑橘类水果，这有助于促进炎症消退。
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