骨折吃哪些钙片比较好

377次浏览・4月前

问题详情：骨折吃哪些钙片比较好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折后需要适当的钙补充来帮助骨骼恢复和愈合。选择钙片时，可以考虑以下种类及其特点：

1、碳酸钙：是含钙量最高的钙片之一，易于吸收，适合大多数人群。

2、柠檬酸钙：不需要胃酸分解，适用于老年人或胃肠功能较弱的人群。

3、乳酸钙和葡萄糖酸钙：适用于小儿或胃肠道功能不佳的患者。

4、复合钙片：可能包含钙、维生素D和其他促进钙吸收的微量元素，如锌等，有助于骨骼的全面营养。

此外，吃钙片的同时，建议多晒太阳以促进钙的吸收。同时，食物也是获取钙的好来源，如牛奶、豆制品等。但请注意，在骨折后补钙时，应在医生的指导下进行，避免过度补钙。

总之，建议在医生的指导下选择适合自身情况的钙片来补充钙质，帮助骨折愈合。另外，不同品牌和形式的钙片可能有不同的价格，可以根据自身经济条件选择合适的钙片。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有