抑郁症失眠挂什么科室

抑郁症失眠患者应该选择挂精神科或心理科就诊。抑郁症是一种心理疾病，可能会引发失眠等症状，因此专业的精神科医生或心理医生能够更准确地诊断和治疗抑郁症及其相关的失眠问题。如果所在的医院没有精神心理科，也可以选择神经内科进行就诊。寻求专业医生的帮助可以更好地了解自身的状况，并获得有效的治疗方案。

对于抑郁症失眠的症状，除了接受专业治疗外，还可以通过一些自我调整的方式来缓解，比如保持规律的作息时间，避免熬夜；进行适当的运动，缓解压力；保持良好的心态，避免过度焦虑等。此外，注意饮食健康也有助于改善睡眠质量。抑郁症失眠患者可在睡前喝一杯牛奶或进食含色氨酸的食物如香蕉等以辅助改善睡眠状况。重要的是学会倾听自己的身体和情绪需求，积极寻求支持和帮助，遵循医生的建议进行积极治疗。如有需要请尽快寻求专业人士的建议。