按摩涌泉的功效和作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
按摩涌泉穴具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1、散热：涌泉穴是体内气血向下灌注的穴位之一，与人体下部的静脉相连。按摩涌泉穴能够加快血液循环，促进体内气血流通，有助于散热。对于缓解中暑、暑湿之症以及体内上火等情况具有一定的帮助。
2、缓解头痛：通过按摩涌泉穴，可以辅助舒缓人体头部的紧张情况，对缓解头痛症状具有积极的作用。特别是在情绪压力过大、疲劳过度或睡眠不好等情况下引发的头痛症状。如果头痛持续不减，建议及时就医。
3、补肾作用：涌泉穴属于肾经穴位，按摩此穴位有助于补益肾气。对于久病、肾精不足等多种原因引起的肾虚症状具有改善作用。尤其是对肾阴、肾阳有一定的调节效果。对于一些久病之后体质虚脱或肾阴虚等疾病也有一定的帮助治疗作用。另外对于畏寒肢冷、手足厥冷等症状也有较好的治疗效果。
总的来说，按摩涌泉穴的功效和作用广泛，涉及人体的多个方面。建议在专业医师的指导下进行按摩或使用其他治疗方法，以确保安全和有效。如有身体不适，请及时就医。
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