哺乳期能吃豆角回奶吗

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问题详情：哺乳期能吃豆角回奶吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

哺乳期可以吃豆角，不会导致回奶。豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，有利于产妇哺乳期的身体恢复及哺乳。适量食用豆角可增加乳汁分泌，一定程度上能提高乳汁质量，对宝宝的生长发育也有一定好处。

另外，产妇在哺乳期应注意饮食营养均衡，除了多吃富含蛋白质的食物以外，还应多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时，应避免食用过于辛辣、刺激、油腻、寒凉的食物。如果不放心是否适合在哺乳期食用豆角或者其他食物，可以咨询医生或者营养师的建议。总之，豆角是一种很好的哺乳食品，哺乳期妇女可以放心食用。

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