顺产后尿漏怎么办

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问题详情：顺产后尿漏怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

顺产后尿漏（也被称为产后尿失禁）是产后的一种常见症状，通常由怀孕或分娩过程中盆底肌肉和组织的压力引起。这种情况通常可以通过以下方法得到改善：

1、盆底肌肉锻炼：进行凯格尔运动等盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌肉的力量和弹性，有助于改善尿漏情况。建议咨询医生或专业的健身教练，以确保正确的锻炼方式。

2、保持水分平衡：喝足够的水有助于维持体内水分平衡，并促进尿液的正常排出。但同时避免大量饮水后立即进行剧烈活动或加重膀胱负担的行为。

3、避免增加腹压的活动：尽量避免剧烈咳嗽、提重物等会增加腹压的活动，这些活动可能会加重尿漏的情况。

4、使用尿布或卫生巾：使用尿布或卫生巾可以帮助吸收尿液并保持干燥，增强生活质量。同时避免尴尬的情况发生。

5、考虑就医寻求帮助：如果尿漏情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求医生的帮助。医生可能会建议进行进一步的检查，如尿液分析、盆底功能评估等，并根据具体情况制定治疗方案。

请注意，每个人的情况可能有所不同，因此具体的处理方法应根据个人情况而定。建议咨询医生或专业的医疗人员以获取针对个人情况的建议和治疗方案。

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