胎动怎么数正确方法

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问题详情：胎动怎么数正确方法？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

数胎动是孕期观察胎儿健康的重要方法之一。正确数胎动的方法可以包括以下步骤：

1、选择舒适的环境：选择一个安静舒适的环境，保持室内安静，放松身心。

2、选择合适的时间：建议在餐后半小时到一小时之间进行胎动计数，因为餐后胎动会更加活跃。此外，可以在每天的同一时间进行计数，以便更准确地掌握胎动的规律。

3、记录次数：集中注意力感受胎动，可以坐在椅子上或躺下，将注意力集中在腹部。每次感受到胎动时，可以轻轻按一下手中的计数器或纸笔记下次数。注意只计数一次胎动，而不是胎儿连续的动作。每次数胎动的时长可以根据个人习惯或医生建议在半个小时或一个小时左右。然后记录下数到的胎动次数。建议在早、中、晚三餐后各记录一个小时胎动的情况，并查看是否存在胎儿宫内窘迫等情况的发生可能。对于有宫内窘迫高风险的孕妇可能会推荐采用远程的胎心监护技术来进行监测胎儿宫内状况的可能。计数胎动时要保证胎儿的醒睡周期处于一个比较稳定的状态。另外需要注意的是，在妊娠晚期胎动会逐渐减少，但不会消失。如果发现胎动频繁或减少的情况，建议及时就医检查胎儿的健康状况。

以上数胎动的正确方法供参考，可以根据个人习惯和舒适度适当调整。如有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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