基础代谢不达标是什么原因造成的

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问题详情：基础代谢不达标是什么原因造成的？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

基础代谢率不达标的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、年龄：随着年龄的增长，机体的基础代谢率会逐渐降低。因为身体各项机能逐渐下降，导致机体内的能量代谢过程减缓。这是一种正常的生理现象。

2、体重和体型：体重较大的人通常基础代谢率更高，而体型偏瘦的人可能基础代谢率相对较低。这是因为身体内的肌肉含量越高，基础代谢率也会相应增加。因此体重较轻或体型偏瘦的人可能更容易出现基础代谢率不达标的情况。

3、生活习惯：不良的生活习惯如缺乏运动、饮食不均衡等可能导致身体机能下降，从而影响基础代谢率。此外，长期熬夜等不良作息习惯也可能对基础代谢率产生负面影响。

4、疾病和药物：某些疾病如甲状腺疾病等可能影响基础代谢率。同时，某些药物的使用也可能对基础代谢率产生影响。

5、环境因素：长期处于寒冷环境可能降低机体的基础代谢率。因为人体为了维持正常的体温，会调整自身的代谢水平以适应外界环境的变化。此外，暴露在辐射等物理因素也可能影响基础代谢率。

对于基础代谢率不达标的情况，需要根据具体原因采取相应的措施进行调理。如有疑虑，建议及时就医检查并咨询专业医生的建议。同时保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持正常的基础代谢率。

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