心血不足吃什么补得快
372次浏览・4月前
问题详情：心血不足吃什么补得快？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心血不足可以通过饮食来改善，建议吃富含铁质、优质蛋白质、维生素等营养成分的食物，具体如下：
1、铁质：缺铁是导致心血不足的主要原因之一，因此可以适当增加富含铁质的食物，如猪肝、菠菜、红枣、木耳等。
2、优质蛋白质：补充优质蛋白质如鱼类、禽类、牛奶、鸡蛋等，有助于改善心血管功能。
3、维生素：维生素对心血管健康也有重要作用，建议多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。特别是富含维生素B族和C族的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜等。
除此之外，还可以适当食用一些具有益气补血作用的食物，如当归、黄芪等中药材，以及党参红枣粥、龙眼酸枣仁等食物，有助于改善心血不足的症状。
请注意，以上建议只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。如果心血不足症状严重或持续存在，建议及时就医并接受专业治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有