感冒头痛想吐怎么办

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问题详情：感冒头痛想吐怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒头痛想吐可以通过以下方式进行缓解：

1、多休息：感冒时身体抵抗力下降，容易出现头痛、恶心、呕吐等症状。此时需要多休息，避免过度劳累或熬夜等加重症状的行为。在睡眠充足的状态下，人体的免疫力能得到恢复和提升，有利于缓解不适症状。

2、饮食调理：饮食宜清淡，可以多喝一些温热的水来缓解不适。同时，适量摄入新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿等，有助于补充维生素和矿物质，提高免疫力。尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重头痛和恶心的症状。

3、药物治疗：如果头痛、恶心等症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物。对于感冒引起的头痛，可以服用解热镇痛药如对乙酰胺基酚等；对于恶心症状，可以服用一些抗感冒药如利巴韦林等。但要注意药物的使用应遵医嘱，不可盲目自行服用。

4、物理疗法：可以对头部进行按摩或者热敷等物理疗法，促进头部的血液循环，缓解头痛的症状。也可以将双手浸湿后用掌心按压住太阳穴进行缓解头痛。

以上建议只是初步应对措施，如果身体不适症状持续加重或未见改善，请及时就医检查和治疗。此外，平时应保持室内通风良好，减少病毒的滋生和传播的机会。保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼以增强抵抗力，预防感冒的发生。

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