家族有糖尿病史应注意事项
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
对于有糖尿病家族史的人来说，注意事项主要包括以下几个方面：
1、注意合理饮食：尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量，避免血糖升高。
2、保持规律作息：应保持良好的生活习惯，定时作息，避免熬夜和过度劳累。
3、增加运动锻炼：适当的运动可以帮助控制体重，提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。
4、定期体检监测血糖：建议定期进行血糖监测，了解血糖状况，如发现血糖异常，及时采取措施进行控制。
5、控制情绪，戒烟戒酒：保持平和的心态有助于维护身体健康。另外应戒烟戒酒，避免这些不良习惯对身体健康造成进一步的影响。
6、规律用药：如有糖尿病家族史的人已经患有糖尿病，务必按照医生的建议规律用药，不要随意更改药物剂量或停药。
7、了解糖尿病知识：深入了解糖尿病的知识，包括症状、并发症等，以便及时发现并处理异常情况。
请注意，以上建议仅供参考。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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