23岁瑜伽真的能增高吗

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问题详情:23岁瑜伽真的能增高吗?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于23岁的人来说,瑜伽是否能够帮助增高,这个问题的答案并不是绝对的。

瑜伽是一种很好的锻炼方式,可以帮助增强身体的柔韧性、力量和平衡感,也可以帮助改善姿势和体态。对于青少年来说,适度的瑜伽练习可能有助于促进骨骼生长和增高。但对于大多数成年人来说,骨骼已经成熟并停止生长,因此通过瑜伽来增高可能比较困难。

虽然有些个案报道提到通过瑜伽等运动方式成年人身高有所增长,但这可能与个体的特殊情况有关,例如之前的骨骼未完全闭合或者是某种特殊类型的瑜伽练习可能对骨骼产生了某种刺激。但这些情况并不普遍,也不能保证每个人都能够通过瑜伽来增加身高。

总的来说,对于已经23岁的人来说,通过瑜伽来增高的可能性较小。但如果坚持练习瑜伽,可以帮助保持良好的体态和身体健康。如果有增高的强烈愿望,建议咨询医生或专业的健康顾问,了解更科学的增高方法。

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