怎么计算末次月经什么时候

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张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

末次月经是指怀孕前的最后一次月经。计算末次月经的日期可以根据以下两种方法：

方法一：回忆法。尝试回忆最后一次月经的日期。如果不确定，可以大致估算一个日期。如果有规律地进行月经周期的记录，那么也可以通过记录的日期推算出末次月经的日期。

方法二：通过怀孕的周数计算。孕期周数与末次月经的日期有一定关系，可以通过怀孕的周数推算出末次月经的大概时间。孕期一般是从末次月经的第一天开始算起，直到现在的怀孕周期。因此，可以通过已知的怀孕周期反推末次月经的时间。需要注意的是这种方法存在误差，因为每个人的体质不同，孕期反应的时间也会有所差异。

如果已经确定怀孕，建议定期进行产检，医生会根据胎儿的发育情况推算预产期和末次月经的大致时间。

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