打羽毛球手腕疼是怎么回事

357次浏览・5月前

问题详情：打羽毛球手腕疼是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

打羽毛球时手腕疼痛可能有以下几种原因：

1、肌肉劳损：长时间打羽毛球，或者用力不当可能导致手腕部位的肌肉、关节劳损，从而引起疼痛。

2、韧带拉伤：如果在打羽毛球过程中动作过于激烈或姿势不当，可能导致手腕部位的韧带撕裂或拉伤，引发疼痛。

3、腱鞘炎：腱鞘是保护关节的膜性结构，长时间受到摩擦、压迫等刺激可能导致腱鞘发炎，造成局部疼痛和活动受限。特别是长时间使用手腕工作或运动的人群更易患腱鞘炎。因此，长期打羽毛球的手腕疼痛也可能是腱鞘炎导致的。此外，手腕部位的损伤也可能引起腱鞘周围发生炎症改变，产生疼痛。

为了缓解手腕疼痛，建议暂时避免剧烈运动，并进行适当的休息。如出现持续的疼痛或肿胀等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，在打羽毛球时也要注意正确的姿势和技巧，避免过度使用手腕力量，预防运动伤害的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有