维生素C能长期吃吗
535次浏览・7月前
问题详情：维生素C能长期吃吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素C是否可以长期服用，与个人身体情况和需求有关。
一般来说，如果是满足日常所需的维生素C，通过日常饮食即可满足，不需要额外补充。但对于一些有特殊需求的人群，如需要增加免疫力或治疗某些疾病，可能需要长期服用维生素C。但长期服用的剂量和时长应根据医生的建议进行，避免过量摄入。过量摄入维生素C可能会导致多种不良反应，包括增加肾脏负担等副作用，不利于身体健康。另外，如果是需要服用的药用维生素C片，必须在医生的指导下服用，不可盲目服用或停用。对于高血压患者或肾功能不全的人等特定人群，长期服用的安全性和有效性应特别谨慎考虑。孕妇过量补充维生素C可能会对胎儿造成影响，需要在医生的指导下适量补充。
总之，维生素C能否长期服用取决于个人情况和需求，建议在医生的指导下使用合适的剂量和方式进行补充。均衡饮食也是保持健康获取维生素的关键。如有疑问或特殊情况，应及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有