感觉脚有根筋扯到痛一走路就痛怎么办

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚有根筋扯到痛,一走路就痛,可能是由于肌肉或韧带拉伤、足底筋膜炎等原因引起的。以下是一些可能的应对措施:

1、休息:暂时避免走路或进行其他剧烈运动,给身体充分休息,有助于缓解肌肉和韧带的紧张状态。

2、冰敷:在疼痛部位敷上冰块,有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗:可以口服或外用一些药物,如布洛芬、扶他林等,有助于消炎止痛。但需在医生指导下使用,避免不当使用引发不良反应。

4、拉伸和按摩:在疼痛缓解后,可以进行适当的拉伸和按摩,有助于放松肌肉和韧带,减轻疼痛。

5、检查和治疗:如果疼痛持续不减或者加重,应及时就医,进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况,给出更具体的治疗方案,如物理治疗、药物治疗或者手术治疗等。

6、注意日常习惯:平时要选择合适的鞋子,避免长时间走路或站立,注意劳逸结合。

以上建议仅供参考,具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。希望这些建议对你有所帮助,祝早日康复!

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