俯卧撑可以长高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
俯卧撑并不能直接促进人体长高。
俯卧撑是一种体育锻炼，主要锻炼的是肌肉和身体的耐力、力量等。而人体的身高增长主要与骨骺线的生长有关，俯卧撑锻炼与骨骼生长并没有直接关系。因此，俯卧撑并不能直接导致身高增长。不过，适度的体育锻炼如俯卧撑可以促进新陈代谢和肌肉生长，有助于身体健康和整体发展。在成长过程中，适量的运动和锻炼对骨骼生长和健康确实非常重要。如果希望长高，应重视合理饮食、充足睡眠和适当运动，这三者相辅相成，共同促进生长发育。如果有身高方面的疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。
以上观点仅供参考，每个人的身体状况和生长发育都有所不同，具体情况应结合自身进行分析。
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