山药和丝瓜可以一起吃吗
564次浏览・7月前
问题详情：山药和丝瓜可以一起吃吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
山药和丝瓜是可以一起吃的。山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。丝瓜则具有清凉、利尿、活血、通乳等功效。
而且，丝瓜和山药都是低热量的食物，两者的成分不相冲突，食用后不会对身体健康造成不良影响。此外，这两种食物的营养价值都很高，同时食用能滋补身体，为身体补充多种营养物质，有助于增强机体的免疫力。
同时，山药丝瓜汤是一道常见的菜品，口感清淡爽口，鲜美不腻，有一定的保健作用。但是请注意，如果是对山药或丝瓜过敏的人应避免食用。同时也要注意食物的摄入量，不要过量食用。如果需要了解更多关于饮食营养搭配的知识，可以咨询营养师或医师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有