哺乳期可以喝沙棘汁吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以喝沙棘汁的。
沙棘汁含有多种维生素、矿物质和微量元素，可以为哺乳期的女性提供必需的营养物质，有助于保持身体健康和提高免疫力。同时，沙棘汁中的这些营养成分也有助于促进乳汁分泌，提高乳汁的质量。
但是，由于沙棘中含有一定的天然植物雌激素，过量食用可能会影响乳汁中的激素分泌水平。因此，建议适量饮用沙棘汁，不要过量饮用。此外，购买沙棘汁时，要确保产品安全可靠，避免添加剂和化学成分对身体造成不良影响。
总之，哺乳期的女性可以适量饮用沙棘汁来补充营养，但要确保产品质量安全，避免过量食用。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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