脾虚引起的记忆力减退能恢复吗
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问题详情：脾虚引起的记忆力减退能恢复吗？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脾虚引起的记忆力减退是可以恢复的。
脾虚可能导致身体无法吸收足够的营养和能量，从而影响大脑的正常功能，导致记忆力减退。针对这种情况，可以通过调理脾虚来改善记忆力。
首先，可以从饮食入手，多吃健脾益气的食物，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药等。同时，注意避免过度食用苦寒的食物，如苦瓜等，以免耗伤脾气。
此外，加强锻炼也有助于恢复记忆力。锻炼能够增强体质，促进身体的代谢和循环，有助于改善脾的运化功能。
另外，良好的作息习惯和精神状态也是关键。保持充足的睡眠，避免过度劳累，减轻精神压力，都有助于改善记忆力。
如果脾虚症状较严重，还可以寻求中医的帮助，进行中药调理。总之，通过综合调理，包括饮食、锻炼、作息和中医调理等方面，可以有效地改善脾虚引起的记忆力减退。
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