中运不健气滞湿困怎么治疗
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问题详情：中运不健气滞湿困怎么治疗？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
中运不健气滞湿困是中医学中的一种证候描述，通常表现为脾胃功能失调、气机不畅、湿气内蕴等症状。针对这种情况，可以采取以下综合治疗措施：
1、药物治疗：根据具体症状，可选用具有健脾和胃、行气利湿作用的中药方剂，如香砂六君子汤、参苓白术散等。
2、饮食调理：饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣、刺激的食物。适当食用健脾利湿的食物，如薏苡仁、山药、茯苓等。
3、运动锻炼：适当运动有助于促进气血运行，增强脾胃功能，可选择散步、太极拳等运动方式。
4、针灸推拿：针灸推拿具有疏通经络、调和气血的作用，可选用中脘、足三里等穴位进行针灸或按摩。
5、保持良好的生活习惯：保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜。保持居住环境通风干燥，避免潮湿。
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