脚踝受伤肿胀怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚踝受伤肿胀可能是由于韧带损伤、骨折等原因引起的，可以根据病情轻重采取不同的处理方式。以下是处理脚踝受伤肿胀的几个建议：
1、冰敷与热敷交替使用：首先可以采取冰敷的方式来减轻肿胀和疼痛，然后将患处抬高以减轻充血和不适感。如果受伤一段时间（一般超过两天）后，可以改为热敷来促进血液循环和消肿。
2、局部加压包扎：可以采用加压包扎的方式帮助固定踝关节并控制肿胀。但需注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
3、药物治疗：可以局部使用一些消炎止痛的药物，如布洛芬等，有助于减轻疼痛和肿胀。如果病情较重，建议在医生的指导下使用。
4、检查与诊断：如果肿胀严重或持续不退，建议及时就医进行X光或核磁共振检查，以排除骨折或韧带撕裂等严重损伤。
5、休息与康复：在受伤后的一段时间内，避免过度使用受伤的脚踝，让身体有足够的时间进行修复。根据医生的建议，逐步进行康复训练以恢复关节功能。
总之，处理脚踝受伤肿胀的关键是休息、冷敷、抬高、加压和药物治疗。如症状持续或加重，请及时就医。在康复期间，遵循医生的建议，逐步进行康复训练，以确保关节功能的恢复。
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