哭后眼睛红肿怎么消除
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
哭泣后眼睛红肿是由于眼部血管扩张和充血引起的，可以通过以下方法消除：
1、冷敷：可以使用冰袋或冷水浸泡过的毛巾对眼部进行冷敷，有助于收缩血管，从而减轻红肿症状。
2、按摩眼部：通过按摩眼部周围的穴位，可以促进血液循环，从而缓解眼部红肿。可以用手指轻柔地按压太阳穴或用指腹轻轻按摩眼部周围的肌肤。
3、热敷：如果冷敷和按摩后红肿仍未缓解，可以尝试热敷，有助于促进血液循环和消除淤血。可以用热毛巾轻轻敷在眼部，注意温度不宜过高以免烫伤。
4、使用眼药水：可以在医生的建议下使用具有收缩血管效果的眼药水，有助于减轻眼部红肿。
5、保持眼部清洁：使用温和的眼药水或生理盐水清洁眼睛，避免使用化学清洁剂，以免对眼睛造成刺激。
6、避免揉眼：哭泣时或哭泣后避免用力揉眼，以免加重眼部红肿的症状。
7、饮食调理：可以多喝水，增加水果和蔬菜的摄入，有助于补充眼部所需的营养，缓解眼部疲劳和红肿。
如果采取以上方法后，眼部红肿症状仍未缓解或加重，建议及时就医。总之，保护眼睛需要从小事做起，注意日常护理和保健。
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