杜仲泡脚的作用与功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
杜仲泡脚的作用与功效主要包括以下几点：
1、缓解疲劳：杜仲是一种中药材，其含有的有效成分可以缓解脚部肌肉疲劳，促进局部血液循环，达到放松肌肉、缓解疲劳的目的。对于长时间站立或行走的人来说，泡脚时使用杜仲可起到较好的缓解疲劳作用。
2、改善血液循环：杜仲泡脚有助于促进全身血液循环，加快身体新陈代谢，对预防和改善身体各部位因缺血缺氧引起的疼痛有良好效果。同时，对于治疗心脑血管疾病也有积极的辅助作用。
3、养生保健：杜仲泡脚能够增强人体免疫力，对于体质虚弱、免疫力差的人群有较好的保健作用。同时，还有助于改善睡眠质量，对于失眠多梦、睡眠质量差的人群具有一定的改善效果。
4、补肾益精：杜仲泡脚对于肾虚所致的腰膝酸软、四肢乏力等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然杜仲泡脚具有诸多功效，但并非所有人都适合使用。在使用前建议先咨询医生意见，特别是对于患有心脑血管疾病的人群，应谨慎使用。同时，泡脚时水温不宜过高，以免造成烫伤。平时还需要注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。
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