小孩便秘揉肚子方法
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
当孩子出现便秘的情况时，可以通过按摩腹部来促进肠道蠕动，帮助孩子排便。揉肚子可以采用以下的方法：
1、顺时针按摩：让孩子平躺，露出腹部。家长将双手搓热后，按照顺时针的方向在孩子的腹部进行按摩。注意手法要轻柔，每次按摩约50-100下，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
2、掌根按摩：以掌根为中心，在孩子的腹部进行顺时针按摩，稍微施加压力，注意力量要均匀、柔和。
3、按摩穴位：可以按摩孩子的足三里穴，这个穴位在膝盖下方四横指处的位置。按摩时，可轻轻按压该穴位，每次按摩大约2-3分钟，有助于缓解便秘症状。
4、热敷：除了按摩外，还可以用热毛巾或热水袋（注意温度不宜过高，以免烫伤）轻轻敷在孩子的腹部，有助于促进肠道血液循环，改善便秘情况。
此外，还可以让孩子多喝温水，多吃含纤维素丰富的食物如蔬菜、水果等以促进肠道蠕动。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医。
请注意，以上方法仅供参考，具体的按摩手法和力度可能需要根据孩子的具体情况来调整。如有需要，建议咨询医生或专业小儿推拿师的意见。
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