椎间盘稍显轻度后突出该怎么治疗
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问题详情：椎间盘稍显轻度后突出该怎么治疗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
椎间盘轻度后突出可能会导致一些不适，但大多数情况下并不严重。对于这种情况，以下是一些建议的治疗方法：
1、休息与调整生活方式：避免长时间坐立不动，定期进行活动和伸展，以减轻脊椎压力。
2、物理治疗：热敷、按摩等物理治疗方法可以帮助舒缓背部和腿部的疼痛，促进局部血液循环。
3、正确的锻炼：进行一些有针对性的锻炼可以帮助加强背部肌肉，预防进一步的突出。例如，桥式、平板支撑和其他核心肌肉锻炼。
4、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，尤其是在长时间坐立或搬重物时。
5、使用支持设备：如腰枕、护腰带等，可以在一定程度上提供支撑，减轻脊椎压力。
6、药物治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的建议下使用一些非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。
7、寻求专业治疗：如果上述方法无法缓解症状或症状持续加重，建议寻求专业的医疗帮助，如针灸、拔罐等中医疗法或进一步的西医治疗。
请注意，每个人的情况都是独特的，因此最好在开始任何治疗方法之前咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，虽然这些方法可以帮助缓解和预防椎间盘后突出，但完全恢复可能需要时间和耐心。
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