体检身高变矮怎么办
470次浏览・5月前
问题详情：体检身高变矮怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果在体检时发现身高变矮，首先要保持冷静，因为身高可能会受到许多因素的影响。下面是一些应对措施：
1、再次测量：有可能初次测量存在误差，建议在另一家医疗机构或专业身高测量设备上进行复测，以确认是否真的变矮。
2、检查测量方式：正确的测量姿势和方法对结果有很大影响。站立时，确保背部和头部挺直，避免过度压迫脊柱。
3、关注生活习惯：长时间久坐、不良姿势、缺乏运动等都可能对身高产生影响。保持良好的生活习惯，注意坐姿和站姿，适量运动有助于维持骨骼健康。
4、饮食营养：确保摄入足够的营养，特别是钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养素。
5、医学检查：如果持续担心身高问题，可以咨询医生进行进一步的检查和评估。了解是否存在任何潜在的健康问题或疾病。
6、心理调适：身高是一个人的生理特征之一，但并不决定一个人的价值和能力。接受自己的身高，并专注于培养其他方面的能力和素质。
总之，如果发现身高变矮，先不要过于担心。通过复测、调整生活习惯和关注身体状况等方式来应对可能的问题。如果持续存在疑虑或问题，请咨询医生进行专业评估和建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有