车厘子减肥可以吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在减肥期间，可以适量食用车厘子。
车厘子的热量相对较低，每100克的车厘子热量大约在低位数的卡路里范围内。此外，车厘子富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾、铁等，对人体健康有益。在减肥期间，适当食用车厘子不仅可以满足口腹之欲，还能为身体提供所需的营养素。
然而，虽然车厘子的热量相对较低，但如果食用过多，摄入的总热量仍然可能超过日常消耗，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间食用车厘子时，需要注意控制摄入量，避免过量食用。此外，还应结合其他饮食控制和运动措施来达到最佳的减肥效果。
总之，减肥期间可以适量食用车厘子，但需注意控制摄入量并结合其他减肥措施。
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