宽臂俯卧撑难度大吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

宽臂俯卧撑的难度因人而异。

对于初学者或者力量较小的人来说,宽臂俯卧撑的难度可能较大。因为此动作需要较强的手臂和肩膀力量,以及核心稳定性。然而,对于经常进行力量训练或体育锻炼的人来说,这个动作可能并不那么难。

总的来说,宽臂俯卧撑的难度取决于个人的体能水平和适应程度。建议根据自身的实际情况,合理安排训练计划,逐步提升难度。如果有任何疑问或身体不适,建议咨询专业的健身教练或医生。

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