多动症的孩子吃什么食物好

多动症的孩子可以通过食物来辅助改善情况，以下是一些推荐的食物：

1、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶等，这类食物对于孩子的多动症恢复是有益的。

2、富含铁的食物：如猪肝、鸡鸭血等，铁是参与人体造血功能的元素，缺铁容易导致贫血，引发注意力不集中等问题。因此，适当补充富含铁的食物有助于改善多动症的症状。同时，也可以吃一些富含锌的食物，如核桃等坚果类食品。锌是人体重要的微量元素之一，对于神经系统的发育和稳定也有重要作用。

3、新鲜蔬果：如菠菜、猕猴桃等富含维生素C的食物，有助于缓解不良情绪和稳定情绪。另外，一些富含不饱和脂肪酸的食物如三文鱼等也有助于大脑发育和神经系统的稳定。

除此之外，家长还可以让孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食挑食。请注意，食物虽然可以帮助改善多动症状，但并不能完全替代医疗手段。如果孩子的多动症状严重或持续存在，建议及时就医并接受专业治疗。