腰间盘突出下肢放射痛怎么办

腰间盘突出下肢放射痛，可以采取以下措施进行缓解和治疗：

1、休息和物理治疗：首先，患者需要充分休息，避免剧烈运动和过度使用腰部。然后，可以采取热敷或冷敷的方式缓解疼痛感。此外，适当的按摩和针灸也有助于减轻疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药物来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂。

3、康复训练：适当的康复训练可以帮助增强腰部肌肉，预防进一步的腰间盘突出。这些训练可以在物理治疗师的指导下进行，包括桥式、平板支撑等。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床铺和座椅，以提供足够的支撑。保持健康的体重也有助于减轻腰部的负担。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行更详细的检查，如MRI，以了解腰间盘突出的严重程度，并制定相应的治疗方案。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的实际情况和医生的建议来确定。同时，腰间盘突出引起的下肢放射痛可能会因个体差异而有所不同，因此务必及时就医并遵循医生的建议进行治疗。