非萎缩性胃炎怎样调养

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问题详情：非萎缩性胃炎怎样调养？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

非萎缩性胃炎是一种慢性消化系统疾病，需要采取多方面的调养措施来改善症状和促进康复。以下是针对非萎缩性胃炎调养的建议：

1、饮食调养：注意日常饮食的规律性，避免暴饮暴食。多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等。少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。同时，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质和维生素。

2、生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质和缓解压力。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。不要随意停药或更改药物剂量，以免对治疗效果造成影响。

4、心态调整：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

5、定期检查：定期进行胃镜检查，以便及时了解病情变化。如果出现症状加重或变化，应及时就医。

总之，非萎缩性胃炎的调养需要综合多方面的措施，包括饮食、生活习惯、药物治疗、心态调整和定期检查等。患者应根据自身情况，结合医生的建议，制定合适的调养方案，以促进康复和预防复发。

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