失眠的分类
605次浏览・8月前
问题详情：失眠的分类？
精选回答
我要回答
白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠可以从不同的角度进行分类，主要包括以下类型：
1、短期失眠：通常持续几天到一周左右的时间，可能是由一些临时性的生活事件或压力导致。
2、长期失眠：持续的时间较长，往往超过一个月，这种失眠可能是由长期的精神压力、疾病或不良的睡眠习惯导致。
3、情境性失眠：指在特定环境或情境下引发的失眠，如改变睡眠环境（旅游、住宿等）可能导致暂时无法入睡。
4、过度觉醒型失眠：指睡眠中大脑皮层持续处于警觉状态，难以进入深度睡眠，即使睡眠时间足够，醒来仍感觉疲劳。
5、按病因分类：可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠通常没有明确的病因，而继发性失眠可能由某些精神疾病（如抑郁症、焦虑症等）、躯体疾病（如心脏病、高血压等）或药物滥用等因素引发。
6、按睡眠表现分类：入睡困难型失眠、睡眠中断型失眠和早醒型失眠。入睡困难型表现为躺在床上很难进入睡眠状态；睡眠中断型表现为夜间多次惊醒；早醒型则表现为比预期时间提前醒来，且不能再入睡。
以上只是失眠的部分常见分类，每个人具体情况可能有所不同，如果出现长期的睡眠问题，建议及时寻求医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有