走路久了脚后跟疼是什么原因

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问题详情：走路久了脚后跟疼是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

走路久了脚后跟疼可能有以下几个原因：

1、退变性疾病：由于年龄、体重和退变等因素影响，关节发生退行性变，如足部跟骨骨质增生（跟骨退行性变），可能刺激周围的软组织引起疼痛。长时间的走路会加重刺激，表现为明显的疼痛。

2、劳损：长时间行走或负重可能会导致跟腱或者足底软组织出现明显的劳损，局部出现炎症和代谢产物堆积引起疼痛。走路对劳损部位施加刺激会引发局部明显的疼痛症状。如果症状严重并持续发展，可以通过药物治疗改善血液循环和炎症消散来改善病情。在平时生活中要注意休息，避免过度劳累。

3、足底筋膜炎：长期负重行走可能导致足底筋膜的慢性劳损性炎症，出现局部压痛和肿胀的情况。此外，如果走路过程中踩到了比较尖锐或坚硬的东西损伤足底筋膜引发疼痛，也有可能是足底筋膜炎导致的疼痛。早期可以选择冰敷、微波理疗等方法进行改善，若保守治疗没有效果可以采取手术治疗。

除了上述原因，跟骨畸形或周围韧带软组织损伤也可能导致脚后跟疼痛。具体原因需要到医院进行检查才能确定，因此，如果走路久了脚后跟疼的情况持续存在或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。

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