桂花蜜的功效与作用

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王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

桂花蜜是由芳香四溢的桂花经过特定工艺酿制而成的一种调味品，具有浓郁的桂花香气和独特的口感。它的功效与作用主要包括以下几个方面：

1、润肠通便：桂花蜜有润肠通便的功效，有助于改善肠道功能，缓解便秘症状。

2、清热解毒：桂花蜜性质偏凉，具有清热解毒的功效，可以缓解胃热或口臭等症状。

3、排毒养颜：桂花蜜含有多种营养成分，有助于排出体内的毒素，改善皮肤状态，具有美容养颜的效果。

4、舒缓情绪：桂花蜜还具有舒缓神经紧张、提神醒脑的作用，能够帮助缓解压力和焦虑情绪。

5、促进消化：桂花蜜能帮助消化食物，减轻胃部不适，对于胃痛、胃胀等症状有一定的缓解作用。

6、抗菌消炎：桂花蜜含有天然的抗菌成分，能够帮助消除体内的炎症，对于预防感染有一定的作用。

此外，桂花蜜还可以帮助调理气血、改善面色暗淡等问题。尽管桂花蜜具有多种功效和作用，但需要注意适量食用，过量食用可能会导致血糖升高或其他不适。特别是糖尿病患者，更应谨慎食用。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。总的来说，合理食用桂花蜜对身体健康有益。

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