抽烟喝什么茶清肺排毒
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问题详情：抽烟喝什么茶清肺排毒？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
抽烟者可以选择一些具有清肺、排毒功效的茶来饮用，以下推荐几种：
1、绿茶：能清热解暑、生津止渴、清肺排毒。吸烟人群常喝绿茶，有助于减少肺部损伤。
2、菊花茶：具有解毒消炎、清肺利咽的功效，对缓解吸烟引起的咽部不适等症状有帮助。同时，菊花茶还有助于加快新陈代谢，促使体内毒素排出。
3、桑叶茶：桑叶具有润肺止咳等功效，长期抽烟的人群常喝桑叶茶，有助于促进肺部毒素排出，缓解咽喉干燥等症状。同时桑叶茶还可以降低血糖、促进脂肪代谢。对于预防肥胖等有一定的效果。还有枸杞茶也具有滋阴润肺的效果。
除了喝茶外，戒烟是最有效的保护肺健康的方式。同时建议饮食多样化，粗细搭配合理、多吃新鲜水果蔬菜补充维生素等。
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