辟谷有什么危害
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
辟谷是一种养生方式，但如果操作不当，可能会对身体造成一定的危害。其主要危害包括：
1、长期辟谷可能导致食物单一和进食量的过度控制，这会造成摄入的维生素不足和营养成分失衡。特别是蛋白质和碳水化合物等人体必需的营养物质摄入不足，长此以往会导致身体出现营养不良甚至低血糖的情况。长期营养不良也可能导致机体免疫力下降，从而引发各种疾病。此外，辟谷还可能导致厌食症等问题。
2、对于需要服用某些药物或具有基础性疾病的人来说，过度或不规范的辟谷可能会影响疾病的治疗效果甚至恶化病情。在这种情况下，不能随意采取辟谷措施，必须在医生的指导下进行。孕妇等特殊人群也应避免辟谷，因为这会对自身健康和胎儿造成影响。
总的来说，辟谷并不是一种健康的养生方式。若想要改善健康，应该在专业人士的指导下选择合适的养生方式，均衡饮食结合合理的运动等方法才是更科学的健康生活方式。更多关于健康方面的疑问建议咨询专业人士获取帮助。
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