喂奶能吃糯米吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在喂奶期间，产妇是可以适量食用糯米的。
糯米富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、淀粉等，以及钙、铁等微量元素。这对于产妇和婴儿都有益处。不过要注意适量食用，避免过量，因为糯米本身较难消化，过量食用可能增加胃肠道负担。并且长期大量摄入糯米可能会对产妇的血糖造成影响，如引发糖尿病的风险，以及可能出现便秘、消化不良等问题。另外，若产妇对糯米过敏，则不应食用。
总之，在喂奶期间，产妇的饮食应注意营养均衡，多样化摄取各种食物，以确保乳汁的质量和数量。同时，应注意避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响乳汁的质量和婴儿的健康。如有任何疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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